نیلي رنګه عینکې، ایا تاسو باید هغه واغوندئ؟

خلک ډیری وخت پوښتنه کوي چې ایا دوی اړتیا لري چې یو جوړه جامې واغوندينیلي رنګه عینکېد کمپیوټر، پیډ یا ګرځنده تلیفون ته د کتلو پرمهال د دوی د سترګو ساتنه. ایا د عملیاتو وروسته د مایوپیا لیزر سم شو؟ د سترګو د ساتنې لپاره د نیلي وړانګو ضد عینکو اغوستلو ته اړتیا وه؟ د دې پوښتنو ځوابولو لپاره، لومړی د نیلي رڼا په اړه ساینسي پوهه اړینه ده.

نیلي رڼا د ۴۰۰ او ۵۰۰ نانومیټرو ترمنځ لنډ طول موج دی، کوم چې د طبیعي رڼا یوه مهمه برخه ده. د نیلي اسمان او نیلي سمندر لیدل تازه وو. زه ولې اسمان او سمندر نیلي ګورم؟ دا ځکه چې د لمر څخه لنډ طول موج نیلي رڼا په اسمان کې د جامدو ذراتو او اوبو بخار لخوا خپره کیږي او سترګو ته ننوځي، چې اسمان نیلي ښکاري. کله چې لمر د سمندر سطحې ته ورسیږي، ډیری څپې د سمندر لخوا جذب کیږي، پداسې حال کې چې د لیدلو وړ رڼا په لنډ طول موج کې نیلي رڼا جذب نه کیږي، په سترګو کې منعکس کیږي او سمندر نیلي ښکاري.

د نیلي رڼا زیان دا دی چې نیلي رڼا مستقیم فنډس ته رسیدلی شي، او د تماس له امله رامینځته شوي فوتو کیمیکل عمل کولی شي د ریټینل راډ حجرو او د ریټینل رنګ اپیتیلیل حجرو طبقه (RPE) ته زیان ورسوي، چې پایله یې د عمر پورې اړوند میکولر تخریب دی. مګر د کلونو څیړنو وروسته، ساینس پوهانو موندلي چې د نیلي رڼا یوازې لنډ طول موج (د 450nm څخه ښکته) د سترګو د زیان اصلي لامل دی، او زیان په څرګنده توګه د نیلي رڼا د تماس وخت او خوراک پورې اړه لري.

ایا هغه LED څراغونه چې زموږ په ورځني ژوند کې په پراخه کچه کارول کیږي د نیلي رڼا لپاره زیان رسونکي دي؟ د LED څراغونه د نیلي چپ لخوا د ژیړ فاسفور هڅولو سره سپینه رڼا خپروي. د لوړ رنګ تودوخې په حالت کې، د رڼا سرچینې سپیکٹرم په نیلي بینډ کې یو قوي کریسټ شتون لري. د 450nm څخه ښکته بینډ کې د نیلي شتون له امله، دا اړینه ده چې د عادي داخلي رڼا لپاره د خوندي حد دننه د LED اعظمي روښانتیا یا روښانتیا کنټرول کړئ. که چیرې د 100kcd·m دننه وي - 2 یا 1000lx، نو دا محصولات نیلي رڼا ته زیان نلري.

لاندې د IEC62471 نیلي رڼا خوندیتوب معیار دی (د سترګو د ټاکلو وخت طبقه بندي سره سم)، دا معیار د لیزر پرته د ټولو رڼا سرچینو لپاره پلي کیږي، او د هیوادونو لخوا په پراخه کچه منل شوی دی:
(۱) صفر خطر: t > ۱۰۰۰۰s، یعنې د نیلي رڼا خطر نشته؛
(۲) د خطرونو یوه ټولګه: ۱۰۰ ثانیې (۳) د دوهم ټولګي خطرونه: ۰.۲۵ ثانیې (۴) درې ډوله خطرونه: د ۰.۲۵ ثانیو څخه کم، د رڼا سرچینې ته د سترګو کتل د ۰.۲۵ ثانیو لپاره خطرونه رامینځته کولی شي.

اوس مهال، هغه څراغونه چې په ورځني ژوند کې د LED څراغ په توګه کارول کیږي په اصل کې د صفر او لومړۍ کټګورۍ خطرونو په توګه طبقه بندي شوي دي. که چیرې دوی د دوهم کټګورۍ خطرونه وي، نو دوی لازمي لیبلونه لري ("سترګې نشي لیدلی"). د LED څراغ او نورو رڼا سرچینو نیلي رڼا خطر ورته دی، که چیرې د خوندیتوب حد دننه وي، نو دا رڼا سرچینې او څراغونه په نورمال ډول کارول کیږي، د انسان سترګو ته زیان نلري. کورنیو او بهرنیو دولتي ادارو او د رڼا صنعت اتحادیو د مختلفو څراغونو او څراغ سیسټمونو د عکس العمل په اړه ژورې څیړنې او پرتله کولو ازموینې ترسره کړې دي. د شانګهای د رڼا محصول کیفیت څارنې او تفتیش سټیشن د مختلفو سرچینو څخه د 27 LED نمونې ازموینه کړې، چې 14 یې غیر خطرناک کټګورۍ پورې اړه لري او 13 یې د لومړۍ درجې خطر پورې اړه لري. نو دا خورا خوندي دی.

له بلې خوا، موږ باید په بدن باندې د نیلي رڼا ګټورو اغیزو ته هم پام وکړو. ساینس پوهانو وموندله چې د رڼا حساس ریټینل ګنګلیون حجرات (ipRGC) د اوپمیلانین څرګندونه کوي، کوم چې په بدن کې د غیر بصري بیولوژیکي اغیزو مسؤلیت لري او د سرکاډین تال تنظیموي. د آپټیک میلانین ریسیپټر په 459-485 nm کې حساس دی، کوم چې د نیلي طول موج برخه ده. نیلي رڼا د آپټیک میلانین د سرایت په اغیزمن کولو سره د سرکاډین تالونه لکه د زړه ضربان، هوښیارتیا، خوب، د بدن تودوخه او د جین څرګندونه تنظیموي. که چیرې د سرکاډین تال ګډوډ شي، نو دا د انسان روغتیا لپاره خورا بد دی. نیلي رڼا د خپګان، اضطراب او ډیمنشیا په څیر شرایطو درملنې لپاره هم راپور شوې. دوهم، نیلي رڼا د شپې لید سره هم نږدې تړاو لري. د شپې لید د رڼا حساس راډ حجرو لخوا تولید کیږي، پداسې حال کې چې نیلي رڼا په عمده توګه د راډ حجرو باندې عمل کوي. د نیلي رڼا ډیر محافظت به د شپې لید کمیدو لامل شي. د څارویو تجربو دا هم موندلې چې د نیلي رڼا په څیر لنډ طول موج رڼا کولی شي په تجربوي څارویو کې د مایوپیا مخه ونیسي.

په ټوله کې، موږ باید د سترګو په اړه د نیلي رڼا زیان رسونکي اغیزې ډیرې نه کړو. کیفیت لرونکي برقیات دمخه د لنډ څپې زیان رسونکي نیلي رڼا فلټر کوي، کوم چې عموما بې ضرر وي. نیلي بلاک کولو شیشې یوازې هغه وخت ارزښتناکه دي کله چې د نیلي رڼا لوړې کچې او اوږدې مودې سره مخ کیږي، او کاروونکي باید د روښانه نقطې سرچینو ته په مستقیم ډول د لیدلو څخه ډډه وکړي. کله چې غوره کولنیلي رنګه عینکې، تاسو باید د 450nm څخه ښکته زیان رسونکي لنډ څپې نیلي رڼا خوندي کړئ او په اوږده بینډ کې د 450nm څخه پورته ګټور نیلي رڼا وساتئ.